日前，绵竹市新市学校复课年级开展了心理健康教育第一课，五至九年级各班班主任分别为学生上了一堂主题为《做情绪的主人》的心理健康课。
本堂课从暖身游戏《雨点变奏曲》开始，老师变化口令节奏，同学们根据口令按节奏完成动作，两轮游戏过后，老师组织同学们分享了游戏过程中的感受和情绪变化。
接下来，安排了三个主题活动，一是体验不同场景的情绪，同学们通过体验、分享，了解了情绪是每个人的内心体验和正常反应。二是阅读《大朗和二郎的故事》，帮助故事中的老太太变得快乐，从而总结管理负面情绪的合理方法。三是回忆抗击新冠肺炎疫情以来自己的情绪变化，用总结到的情绪管理方法管理自己的负面情绪。
通过《做情绪的主人》这节心理健康课的开展，帮助学生认识情绪，合理管理情绪，缓解疫情防控和复学复课带来的负面情绪。
绵竹市新市学校重视学生心理健康教育，从情绪开始，通过课堂活动，让学生知晓一些心理防护知识，预防心理疾病，促进学生健康成长。
