为了让六年级学生能够以乐观、自信、积极的心态面对学习与生活，化解青春期心理焦虑，6月17日至18日，罗江区实验小学六年级全体学生分班开展了主题为“健康从心开始”的心理健康教育团体辅导活动。
活动中，“桃花朵朵开”、“全体按摩操”等趣味盎然的暖身游戏让学生快速打开心扉，辅导老师采用讲故事的方式，让学生明白每个人都会产生各种情绪，围绕学生如何调控自己的情绪、学会处理自身面临的各种困惑、不让情绪成为阻力等方面展开。接着，辅导老师交给学生在舒缓音乐中，用冥想呼吸放松法进行肌肉紧张放松训练，教会学生学会呼吸放松及简单的肌肉紧张松驰放松训练，并且和学生一起制定“学习小锦囊”，告诉学生任何事物都具有两面性，只要转念，境遇就会明亮。
本次心理团体辅导成功地营造了快乐、和谐的团体氛围，有效地引导学生释放压力，让学生学会接纳、倾听、共情，促进了学生人格的健康成长。
