全市各级体育组织、体育运动爱好者、广大健身锻炼的市民朋友们:
疫情发生以来，全国总动员，统一部署，统一行动，广大医疗工作者、各级组织、单位和志愿者们以及基层工作者们付出了艰辛的努力，当前，抗击疫情已经进入十分关键的阶段，疫情防控工作仍然复杂而艰巨。为坚决遏制疫情蔓延势头，打赢疫情阻击战，每一名群众都要积极参与，听从安排，从自身做起，才能有效保障大家身体健康和生命安全，德阳市体育局向各级体育组织、体育运动爱好者、广大健身锻炼的市民朋友们发出以下倡议：
一、 不侥幸、不松懈，面对疫情提高警惕
近段时间，疫情的严峻形势并没有缓解，少数群众缺乏足够警惕性，心存侥幸心里，对疫情了解重视不够，对病毒传播掉以轻心，外出不带口罩，强行使用公共体育健身器材、在公共体育场所扎堆、聚集锻炼运动等等，这些行为极大的增加了自身风险，个别人员甚至产生抵触情绪，不听从工作人员劝解，这些行为是对自己、对家庭、对大家的不负责任。当前国内部分地区因聚餐、扎堆等感染病毒的案例不在少数，间接感染的病例时有发生，特别是春节假期即将结束，返工、返校、返岗“三返”已经开始，人潮流动不可控，新的传播风险不可低估，稍有不慎，前期的努力都将会付诸东流。广大体育运动爱好者、健身锻炼的市民朋友们一定要更加重视，更加警惕，按照德阳市应对新型冠状病毒感染的疫情应急指挥部的安排部署和基层社区、辖区工作组的要求，戴口罩、勤洗手、保持个人卫生，减少不必要的外出，做好个人防护，共同打好打赢这场疫情防控阻击战。
二、 不聚集、不扎推，防止造成交叉感染
不聚集、不扎堆就是对疫情防控的最大支持。前期按照疫情防控的有关要求，全市关闭了室内体育场馆、公共体育场所，暂停了一切体育活动，但是近期部分群众由于居家时间较长、天气回暖等原因，一些室外公共的体育健身场地，出现一些群众不管不顾聚集扎堆的现象，这样的情况很容易形成病毒传播源，扩大病毒传播面，造成彼此交叉感染。在此，呼吁广大市民朋友们，本着“对自己负责，对家庭负责，对他人负责，对社会负责”的原则，在此期间，不去体育场馆、室内健身房、公共健身苑等场所运动锻炼，不使用公共健身运动器材，不参加、不组织、不聚集体育锻炼活动，居家因地制宜地开展个人体育运动，丰富家庭生活，增加与家人的感情，彻底切断病毒传播的途径。
三、 不信谣、不传谣，积极倡导科学锻炼
体育锻炼讲究科学合理，不一定要高强度、长时间。广大市民朋友可依据自身身体状况，选择适合自身的运动方式，循序渐进地开展居家健身，可通过德阳市体育局微信公众号“德阳体育云”平台，查看居家健身方法的视频和图文链接，学习居家科学健身方法，提升健身锻炼效果。同时，需要注意，运动对于保持健康虽然重要，但运动需适量适度，根据个人身体状况进行，切不可进行突击锻炼，高强度锻炼等，每天居家锻炼建议控制在一个小时左右。如果运动过程中感觉不适，要及时停下来休息调整，锻炼后注意保暖，避免引起感冒。此外，除了健康的身体，更重要的是保持一份健康的心态，在工作和生活中，不信谣，不传谣，不发表消极言论和不实信息，从官方渠道获取消息，不给疫情防控添乱，主动约束管理好自我，全力做好支持和配合工作。
朋友们，疫情防控人人有责，重视个人防护、提高自身免疫力是打赢这场疫情防控狙击战的关键。让我们共同努力，以对自己负责、对家人负责的态度，从我做起、从现在做起，从点滴做起，为打赢疫情防控阻击战尽一份力!
